Можно предложить свой вариант ответа.
Вид для печати
Можно предложить свой вариант ответа.
а для чего эта темка???!
Для того, зачем все остальные. Только это голосовалка. Интересует на сколько окультурен народ в плане ЗОЖ.
ясненько...но кажется будет не интересна и умрет не родившись...
Меня и еще пару-тройку энтузиастов интересует голосовалка, а не продолжение темы.
Занимаюсь фитнесом, и считаю, всем надо заниматься каким-то спортом, к чему лучше душа лежит.(
2 в 1
Занимаюсь сам, знаний хватает для прогресса, но и не отказался от хорошего тренера, но занятие с персональным тренером - это дорого для меня. Как-то так
Год прыгала на групповых, чуть растаяла в объемах и пошла к тренеру за формой.
Да, дорого(слила все траты на погулять в пользу зала), но результативно, а я за грамотное соотношение время-качество.
Лично я считаю, что заниматься спортом ой как нужно, особенно тем, кто лишним весом страдает:rolleyes:. Я не говорю, что постоянно хожу на фитнес, но время от времени - да. Вот перед праздниками как раз ходила, нужно было себя привести в порядок и убрать лишних 4 кг. Но все хорошо в комплексе, я допустим помимо фитнеса еще пропила таблеточки XLS 24 Intense, они очень вес помогли быстро скинуть, а еще после шести не ем, зато результат на лицо, стройняшка:good::shine:
нет моего варианта :( а вообще я бы хотела позаниматься с тренером персональным , но у меня много требований :)
Какие требования?)
у каждого свои цели. кто -то хочет "к лету подкачаться", кто-то просто скинуть немного лишних кг. а кто-то постоянно совершенствует себя.
Занимаюсь бегом, сейчас купил себе беговую дорожку. на уличные пробежки времени не хватает, бегаю на дорожке.
А давайте попробуем персонально позаниматься))))с вашими требованиями)
Тренер по боксу и тайскому боксу,помимо основных тренировок ,делаю еще дополнительно 2 раза в неделю силовые занятия, жим лежа, упражнения на гимнастических кольцах, турник, либо круговое боксерское физо, кроссфит + велосипед
фитнес-бикини, хореография, пол дэнс))
В школе начинал с вольной борьбы сейчас кроссфит, после работы)
Извиняюсь за вопрос не в тему.
Занимаюсь дома, через день.
Ничего особенного(чтобы не ржаветь), отжимания, пресс, погдтягивание, кой чего с гантелями(скажем70-75 минут).
Потянул себе чего то, то ли мышцу, то ли сухожилие. Болело неприятно. но теперь утихло, чуть-чуть чувствую его, как будто ноет. Тренировку пропускать не хочу, какой то психологический барьер, кажется, что все прахом пойдет :)
Тут еще и простыл... как считаете, нужно лди 1 раз пропустить, или не стоит. Простуда - не повод для меня, за ногу переживаю(раз такое было. а я не сбавил сперва темп. болело недели 2, но сейчас, вроде, не так сильно).
Просто никогда не пропускал.
Дорого мне кажется
[QUOTE=Author13;56941736]Дорого мне кажется[/QUOTE]
Для одного тренажерного - однозначно !