Нужно поставить цель и начать изучать. Сначала - энергопитание мышц, АТФ и саркомер. Далее БЖУ, зачем что нужно и как работает, далее системы нагрузок и упражнения.
Нужно поставить цель и начать изучать. Сначала - энергопитание мышц, АТФ и саркомер. Далее БЖУ, зачем что нужно и как работает, далее системы нагрузок и упражнения.
Эти знания важны, но ещё важнее их грамотно применять
Люблю то, что делаю и делаю то, что люблю:) Врач-диетолог
Социальные закладки