Кто какие методы использует? Я думаю тема касaется практически только сов потому у нас всегда проблемы с пробуждением и хоть мне не надо никуда вставать с утра все равно даже если высыпаюсь и встаю часам к 11 голова тяжелая и банальные кофе и зеленый час помогают чуть-чуть, может есть еще какие травы, настойки и тд.. Еще читал масировать мочки ушей по утрам полезно потому что там находятся какие то нервные окончания отвечающие за быстрое пробуждение..
Социальные закладки