21,38 вышлоДля этого необходимо вес в кг разделить на квадрат роста в метрах. Если получившееся число попадает в диапазон между 20 и 25, то вес нормальный. Если нет - то либо слишком большой, либо слишком маленький.
|
21,38 вышлоДля этого необходимо вес в кг разделить на квадрат роста в метрах. Если получившееся число попадает в диапазон между 20 и 25, то вес нормальный. Если нет - то либо слишком большой, либо слишком маленький.
хм....18,67....
Хм...худой себя не считаю...Стройной? Да.
Никогда намерено не худела...Но вот фитнесом занималась...
И приятно и полезно...вск мышцы слегка побаливают-КАЙФ!!!
Девченки!!!!!!!!!!Советую!
У меня получилось 23.308744. Вот так. Это вообще нормально?
Никита, написали же --- от 20 до 25 - нормально. Но если учесть, что мышцы тяжелее чем жирок, то всё это чистой воды чепуха. ;)
У меня знакомый увлёкшись йогой за лето потерял 10кг, притом толстым его не назвал бы никто. Ну не был он толстым, чёрт его знает откуда такая цифира. %)
Никуда не ходил, занимался дома, грит, на всё про всё уходит до часа в день.
Теперь вот набирать начал.. правда мышцами %)
Имхо - вариант максимально приблежённый к идеальному.. правда не для ленивых. ;)
Почему, почему я лучше всех?
(с)
Сыр источник белка???? ХЫЫЫЫЫЫЫЫ :lol:
Сыр источник жира и кальция
18, - худоват. )
Ниче, главное, что все равно я - самый красивый, веселый и умница.
А кто с этим не согласен - того попрошу помолчать в тряпочку Ъ
И скромный видимо тоже?))Сообщение от Cheshirrrrre
Прежде всего жиры, белки, кальций, фосфор, некоторые витамины.Сообщение от shidox
Vanilla,
Естественно )
Если бы я не был таким скромным, каким являюсь на данный момент, то стал бы я писать об этом? Ъ
Cheshirrrrre,
ну ты просто прЭлесть.)) Признавайся, легко живётся таким богАм?))
Vanilla,
Отвратительно. Потому как все кругом завидуют моим добродетелям и личным качествам, отравляя мое существование.
Ъ
Никоим образом. Ненавижу данное слово, по отношению к себе - еще больше. Оно ужасное.прЭлесть.))
а мне нра! прЭлесть, прЭлесть, прЭлесть.. :lol:Сообщение от Cheshirrrrre
Vanilla,
Вот жеж вредное дивчисько
)
хорошо чито я регби не увлекаюсь а так был бы как брат близнец
:roll: СМОТРИТЕ , ЧТО-БЫ УЗНАТЬ СКОЛЬКО ВЫ ДОЛЖНЫ ВЕСИТЬ, НАДО ОТ ЧИСЛА РОСТА ВЫЧЕСТЬ 110. РАНЬШЕ СЧИТАЛИ, 100, ТЕПЕРЬ СОГЛАСНО ПОСЛЕДНИМ ДАННЫМ 110. Я к примеру 178см --110 = 68кг. Это самый простой способ. Есть расчёт немного более сложный, связаный с обьёмом груди. :idea:
нет простых решений у сложных вопросов.
Ребята, для того что бы привести свой организм в чувства не так уж и много надо, на самом то деле) главное желание и отсутствие жалости к себе, например такой : "съем ка я этот хот дог ночью - никто ж не заметит " :lol: на самом деле не заметит никто, кроме организма :lol:
Вот несколько правил:
1) Перед тем как начинать бороться с лишним весом, идти в зал, в немеряных количествах потреблять витамины ,нужно очистить организм от лишнего, накопленного годами. Хочу обратить внимание- гидроколонотерапия не подходит :!: всё конечно вымывается, но кишечник травмируется(тему можно развить))). В данном случае подходят травяные клизмы, раз в месяц(в полнолуние) тюбаж(кому интересно, могу рассказать что это )
2) Категорически не есть после 19:00. В период после 19:00 ваш организм не способен полностью переварить и усвоить то, что вы кидаете в желудок. Жалость прочь! никаких : "вот сегодня кусочек, а завтра уже не буду" :lol:
завтрак, между завтраком и обедом яблоко(и), обед, и ужин.
3) Соки.3 раза в день за 30 мин. до еды. свежевыжатые.сохранять в холодильнике - нельзя. Состав: буряк, морковь, яблоко.
4) Во время очищения не есть шашлык, сало, жареное и т.д. ну сами понимаете наверное почему. а потом? можно есть всё, но вот только захотите ли вы кидать в живот фастфуды и прочее, после того как увидите что с вас повыходит за время очистки? :lol:
А вот после всего этого вперёд в зал, на шейпинги и другие виды активной жизни :lol:
Вы меня конечно простите, но я не согласен. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять витаминами, а если речь идёт о синтетических, то и подавно. Всё дело в том, что микрофлора кишечника сама синтезирует многие из них, там же они и всасываются . Опасность заключается в том, что может возникать нечувствительность к эндогенным и как следствие в дальнейшем авитаминоз. AVP- ВЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИТЕ.
нет простых решений у сложных вопросов.
МЕНЯ ТЕРЗАЮТ СТРАННЫЕ СОМНЕНЬЯ---?
---- У ШПАККА -- МАГНИТОФОН---?
-----У ПОСЛА ---МИДАЛЬЁН-----?
AVP & DOCTOR ALLA----?
ТОЧНО !
нет простых решений у сложных вопросов.
Не поняла ?Сообщение от Карл Левит
>>AVP- ВЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИТЕ.
Спасибочки, только вы меня не видели вроде)))
Социальные закладки