увы, но предыдущие товариСЧи уже сказали и сказали правильно. Именно больше прыгать и бегать надо, а если отключиться (отстраниться), то можно и в толпе (компании) спортзала быть сам с собой и без тренажера.
... еще одно - худеть можно дома, спортзал нужен для корректировки фигуры.
Социальные закладки